2012年6月16日土曜日

有名プロコーチによるゴルフ上達法

天気の良い休日は、ゴルフのコースを回るのが何よりも
楽しみだという中高年の方が最近増えているようです。

大体、ゴルフというのは昔から中高年の男性に親しまれていた
スポーツなので、さほど珍しくもないのですが、
最近では、中高年の方だけでなく、若い世代にもゴルフを
楽しむ方が増えているようです。

その背景には、石川遼選手をはじめ若いプロゴルファー達の
活躍があると思います。

初心者がゴルフを始めるにあたって、最初の壁となるのが
ボールがまっすぐ飛ばない、飛距離が出ないという事の
ようです。

そこでオススメしたいのが、プロコーチ谷将貴DVD教材です。 有名プロコーチによるゴルフ上達法ですよ。

2012年6月15日金曜日

無理な筋トレは続かない!

ドラマや映画などで活躍しているハリウッドスターの筋肉美に
憧れて、肉体改造に励んでいるという若者も多いようですが、
気を付けなければいけない事があります。

それは自己流の筋トレではなかなか思うように筋肉を付ける事が
難しいということなんです。

また、以前私もそのように考えていたのですが、筋肉を付けるには
出来るだけ筋肉に負荷をかけるような無理な筋トレが効果的だと
言う風に思っている人がいます。

しかし、それでは筋肉を痛めたりして長くは続かないようです。
トレーニングの効果を最大限に出すには、正しい筋トレ法を
実践することです。

では、正しい筋トレ法は誰から学ぶのかということです。
北島達也さんの驚異の筋トレ法がお薦めです。

この方は身体作りのプロフェショナルです。