何故か腰のあたりが痛むといった、腰痛に悩む方にとって
この情報は役立ちそうです。
その方法は、筋トレなどのキツイ運動ではなく
１日たった５分でできる簡単な体操をするだけです。
腰の痛みがスッキリと取り除かれ、約一週間から一ヵ月で
腰痛が再発しない身体になれる方法というものです。
何だか、胡散臭い気もしないではないのですが、
この方法を考案した方は、これまで腰痛で悩む多くの人達を
治療してきたアスカ鍼灸院の福辻鋭記先生という方です。
なので、かなり信憑性のある方法みたいですよ。
松下式トレーニング
福辻鋭記
筋肉をつける方法
北島達也
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